No te hace falta Creatividad, te hace falta Energía disponible.

La energía creativa no es una palabra bonita para adornar un post de Instagram. Es un pulso interior que une lo que sientes, lo que sabes y lo que aún no te atreves a imaginar. Es la fuerza que toma fragmentos de tu historia y los convierte en formas: en ideas, en proyectos, en rituales de vida. Desde una mirada holística y científica, la energía creativa es a la vez fisiología, emoción y propósito. Hoy quiero contarte cómo se articula, por qué a veces se bloquea y qué prácticas sencillas puedes usar para activarla.

Hablamos de una definición con cuerpo y con alma: cuando menciono "Energía Creativa" me refiero a tres combinaciones esenciales:

La biológica: me escucharás nombrarla también como ciclo natural o cuerpo. La disponibilidad Biológica incluye el estado de tu sistema nervioso, la claridad mental y los recursos físicos.

Cuerpo Emocional: nombrada también como, dimensión emocional o disponibilidad emocional; es el acceso a tu mundo interior, a tus recuerdos, anhelos, miedos y la capacidad de sentir (ojalá sin paralizarte).

Intensión y sentido: muchas veces le llamo "Alma", "Espíritu", "Esencia" o incluso "Filosofía de vida". La intención y el sentido es la la dirección que le das a la energía, el "porqué" que convierte una idea en proyecto.

Si abres tu mirada, podrás notar que me a tres dimensiones, la dimensión física (el cuerpo), la dimensión psicológica (Emociones) y la dimensión espiritual (la intención y la fe). Es esa la razón por la que este conocimiento y práctica tiene un enfoque holístico para tu vida, porque se trata de la manera en que miras y vives tu mundo.

Cuando estos tres están en resonancia, surge algo que en psicología se reconoce como estados de fluidez o flow, y en tradición espiritual se percibe como inspiración o llamado. No son opuestos, son dos lenguajes que describen el mismo fenómeno.

Pero ¿qué sucede cuando sentimos que ese estado de flow esta estancado o bloqueado?

Reconocer el bloqueo es el primer gesto amable hacia la propia creatividad. No eres menos creativa porque tu energía esté contenida; eres una alquimista en espera de condiciones. Aquí te doy algunas razones por las que surgen los bloqueos:

Sobrecarga corporal y mental. Cansancio, sueño insuficiente o exceso de estímulos.

Perfeccionismo y miedo al juicio, que activan la autocrítica y cierran el canal de experimentación.

Falta de estructura, es decir, no tener "rituales" ni tiempos protegidos para la creación.

Desconexión con el sentido, cuando el proyecto no está anclado en una motivación profunda y por eso puede sentirse flojo.

La energía creativa es un terreno que se cultiva con ternura y técnica. No es misterio ni fórmula; es práctica, fisiología y sentido.

Si te sientes lista para dar el siguiente paso Alma Creativa, empieza por proteger 15 minutos diarios tu disposición energética y observa qué cambia en cuatro semanas. Aquí estaré para acompañarte si quieres convertir esa observación en un proyecto con forma.

Gracias por ser y estar.

Julieth.

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